Психолог и автор книги «Мои потницы, откройтесь» Анна Самойлова провела в Санкт-Петербурге бесплатный семинар, на котором представила интересную практику разрыва с бывшими. Темами встречи стали эмоциональная зависимость, болезненные чувства и освобождение от токсичных отношений при помощи необычной практики.
«Разлюбить человека – это не просто вопрос времени, как многие считают. Само по себе ничего не произойдет. Данный процесс требует активных действий, и в психологии всегда так: чем неприятнее способ, тем эффективнее он работает. Волшебной таблетки нет, да и вкусных сиропов тоже, поэтому придется помучиться», – предупреждает психолог.
По мнению автора, одним из ключевых элементов процесса может стать использование специфического запаха. Для этого Самойлова предлагает нюхать обувь.
«Для эффективного избавления от безответной любви нужно три вещи: видеть или представлять лицо человека, которого необходимо разлюбить, активные самовнушения и специфический запах. Нюхая свою или любую другую женскую обувь, мы можем создать ассоциацию, которая поможет нам отвязаться от прежних чувств. Это может показаться странным, но именно специфические запахи имеют мощное влияние на наше восприятие, эмоции и подсознание», – говорит она.
В психологии такая практика называется аверсивной терапией. Анна Самойлова отмечает, она не является первооткрывателем этого метода, но знает, как эффективно его использовать. Именно она решила использовать аромат пота для избавления от ненужных чувств.
«Запах ножного пота является носителем женских феромонов, которые по своей природе должны быть неприятны другой женщине. При этом для мужчин запах из женской обуви может быть не просто приятен, но и вызывать возбуждение. С этим связано мужское влечение к женским ногам, в природе самец искал самку по следу», – утверждает автор теории.
Также Анна подчеркивает важность интенсивного самовнушения.
«Правильное, методичное и монотонное самовнушение при полной концентрации – основа успешного разрыва. Если вы решили растоптать в себе чувства, это нужно делать ежедневно на протяжении 21 дня. Хотя бы один пропущенный день, начинайте сначала», – говорит она.
Для укрепления эмоционального состояния психолог рекомендует использовать формулы аффирмации и медитации, построенные по определенному принципу. Например, называть себя по имени, приказывать себе, используя различные формы своего имени (как ласковые, так и грубые).
На семинаре были приведены примеры успешных случаев, когда метод помог людям преодолеть болезненные разрывы и начать новую жизнь. Оригинальность подхода поразила участников, многие выразили желание попробовать предложенные техники.
Участницами мероприятия стали 46 женщин. Одна из женщин рассказала, что по совету подруги носила фотографию бывшего в обуви и потела на неё ногами – это помогло ей разлюбить человека за три месяца. Нюхать ножной пот она посчитала эффективным способом: «У меня обувь почти не пахнет, думаю, попрошу сестру одолжить кроссовки после пробежки».
Психолог Анна Самойлова планирует и дальше проводить семинары и тренинги, где она будет делиться своими методами и подходами к решению эмоциональных проблем. Она уверена, что каждая женщина может научиться управлять своими чувствами, женской силой не манипулируя чувствами, а для построения здоровых отношений с партнёрами.
«Главное – желание, вера в себя и собственный успех. Без этого ничего не получится. Начав процесс однажды, нужно завершить его до конца, чего бы это ни стоило», – отмечает она.
Проект Анны Самойловой носит некоммерческий характер, её книга распространяется на литературных сайтах бесплатно. По утверждению организатора, она не является коучем или бизнес-тренером, которые берут деньги за известные и доступные всем знания.
«Авторские методики должны быть доступны людям, а применять их или нет – каждый человек решает для себя сам», – подытожила психолог.
По материалам pronline.ru
18+
