Рельефная проблема - Эпиграф.инфо

wrapper

Варвара Лещинская, специалист по снижению веса, кандидат медицинских наук, руководитель центра комплементарной медицины «Академия Здоровья» Красота – это слой жира, гармонично распределенный под кожей, шутят пластические хирурги. Однако почти у каждой женщины найдутся признаки целлюлита. Треть дам хотела бы избавиться от него, только не знает, как это сделать. Видели, как рекламная красотка одним движением руки освобождает соблазнительное тело от оков отвратительной бугристой оболочки? Увы, в жизни все не так просто. Особенно если вам придет в голову идея лечиться от целлюлита согласно науке – ведь медики в один голос утверждают, что такой болезни в справочниках не значится, а следовательно, не существует и лекарства. Много шума из ничего В 1973 году американский журнал опубликовал статью, в которой впервые прозвучало слово «целлюлит». С тех самых пор миллионы женщин во всем мире потеряли сон и покой. Невероятно, но факт: слово «целлюлит» косметологи взяли с потолка. Неудивительно, что врачи так его не любят. Буквальный перевод термина с латыни – «воспаление клеток». Но ведь о воспалительных изменениях в данном случае речи не идет, да и о каких клетках говорится, тоже непонятно. На медицинских сайтах вы не встретите ни одного упоминания о целлюлите, зато найдете его синонимы – локализованная гидролиподистрофия (она же адиподистрофия) дегенерация дермы и липосклероз. Звучит пугающе, зато отражает суть проблемы. По мере накопления жира в проблемных зонах нарушается местное кровообращение. Новые сосуды просто не успевают отпочковываться от старых в растущей как на дрожжаж подкожной клетчатке. В результате складывается парадоксальная ситуация: с одной стороны, пораженные целлюлитом ткани отекают (этот процесс называется гидропексией) и за счет этого уплотняются, а кожа над ними грубеет. С другой – они остро страдают от недостатка кислорода и воды (ведь приток свежей крови затруднен). При плохом дренаже продукты обмена остаются в тканях и отравляют подкожную клетчатку. В ответ она начинает перестраиваться – так развивается гидролиподистрофия. Если не повернуть процесс вспять, жировые клетки объединятся в небольшие группки – целлюлитные узелки – и инкапсулируются (покроются капсулой из соединительной ткани). Целлюлит обычно появляется на бедрах, животе и ягодицах, а у пышнотелых особ – на внутренних поверхностях рук и в области коленей. Впрочем, неровная кожа встречается и у мужчин. Правда, для этого ее обладателю нужно весить не меньше центнера, а у женщин целлюлит сплошь и рядом возникает и при отсутствии жировых излишков. Все дело в особенностях подкожной клетчатки. Волокна соединительной ткани в женской коже расположены параллельно, а не в виде сетки, как у мужчин, и поэтому способны копить и удерживать жир. Причем размер каждой жировой клетки (адипоцита) может увеличиваться в 40–50 раз – есть где разгуляться целлюлиту! 13 причин возникновения «апельсиновой корки»
  • гормональный дисбаланс
  • нарушение работы щитовидной и /или поджелудочной желез
  • дисфункции яичников
  • неблагоприятная экологическая ситуация
  • неправильное питание, голодание, монодиеты
  • венозная или лимфатическая недостаточность, в том числе варикоз
  • малоподвижный образ жизни, сидячаа работа
  • стресс, психическое напряжение нарушают работу всего организма
  • беременность: гормональные всплески провоцируют развитие целлюлита
  • резкий набор или снижение веса
  • бесконтрольный прием медикаментов
  • пристрастие к сигаретам, алкоголю и другие вредные привычки
  • наследственность: целлюлит есть у мам и бабушек.
  • 7 мифов о целлюлите Сбрось пару килограммов – и целлюлит исчезнет. Ничего подобного! Топ-модели и инструкторы по аэробике тоже не по наслышке знакомы с эффектом «апельсиновой корки». Эта проблема актуальна только для зрелых женщин. Как правило, целлюлит начинает формироваться во время полового созревания, а у полных девочек встречается даже в раннем детстве. Приятная новость для тех, кому за сорок: с этого возраста жировые клетки хуже делятся, а значит, шансы победить «апельсиновую корку» возрастают. Жирная пища ведет к «апельсиновой корке». Вы не поверите, но сладости в этом смысле опаснее. Основной источник подкожного жира – глюкоза: половина ее оседает в проблемных местах. Съели 0,5 кг конфет – получили 250 г целлюлита. Голодание избавляет от жировых излишков. Это опасное заблуждение: посидев на полуголодной или низкокалорийной диете, организм впадает в панику и начинает усиленно накапливать жир. Спасение нужно искать в фитнес-клубе. Спорт принесет положительный результат, хотя и не сразу. Ведь жировая ткань в проблемных зонах рассасывается в последнюю очередь. Сначала организм извлекает энергию из гликогена, запасенного в печени и мышцах. Поэтому занятия в спортклубе нужно сочетать с антицеллюлитной косметикой. С антицеллюлитным кремом все пройдет. Поскольку в бугрящейся под кожей клетчатке нарушено кровообращение, крем проникает в нее с трудом и распределяется неравномерно. Чтобы облегчить этот процесс, ткани нужно предварительно разогреть в душе, бане, на тренировке или с помощью массажа. Массаж лучше делать специальной антицеллюлитной варежкой, щеткой либо особой губкой – внутрь конструкции заливается специальный тонизирующий гель, улучшающий микроциркуляцию и стимулирующий распад жировых клеток. Крем решит проблему за 7–10 дней. На моментальный эффект не рассчитывайте: улучшение после применения хорошего антицеллюлитного средства наступит в лучшем случае через месяц, а то и через три. Причем одним только кремом не обойтись. Целлюлит требует комплексного подхода: правильное питание, активные занятия фитнесом, массаж… Способы борьбы Массаж с липотропными препаратами. Выполняемый умелыми руками на ранних стадиях целлюлита, он буквально творит чудеса: улучшает циркуляцию крови, предотвращает застойные явления в тканях, активизирует обмен веществ, помогает антицеллюлитному крему проникнуть в глубокие слои кожи и усиливает его воздействие. Самостоятельно сделать такой массаж не получится: только профессионал оценит стадию целлюлита и с учетом индивидуальных особенностей подберет липотропные препараты. Закреплять эффект рекомендуется в бассейне. Контурный массаж с обертыванием. После контурного массажа, активизирующего кровообращение, тело плотно обертывают бинтами, пропитанными специальным составом: минеральной водой, травяным настоем, лечебной грязью, ментолом, камфарой – в каждом косметическом центре есть свои фирменные рецепты. Как правило, в них обязательно включают экстракт полевого плюща, выводящий лишнюю жидкость из тканей, фукус, очищающий организм от шлаков, а также кофеин и йод из морских водорослей, которые стимулируют расщепление жира. Возможны варианты – плотное бинтование с помощью бандажей, горячее, холодное, гелево-пленочное, полное и частичное обертывание. Холодные обертывания не подходят тем, кто страдает стенокардией, астмой или холодовой аллергией, а от горячих лучше воздержаться, если есть варикоз, гипертония, патологии сердца, сосудов, гинекологические и онкологические заболевания. Противопоказаний к обертыванию нет? Поинтересуйтесь, проводится ли в салоне предварительная обработка кожи ультразвуком – ультразвуковой фонофорез. Он улучшает всасывание полезных веществ и продлевает срок их действия. Вакуумная прессотерапия. Она напоминает народное лечение с помощью банок – только особых, косметических. Банки вызывают прилив крови к подкожной клетчатке, ускоряют отток лимфы (лимфодренаж) и обмен веществ в клетках. Вакуумная камера скользит по телу, приподнимая кожу вместе с жиром и разглаживая ее. Недостатков у данной процедуры два: стойкие синяки и неприятные ощущения. Правда, терпеть придется всего две-три минуты. Попробуйте более прогрессивный способ – вакуумный вибромассаж специальным валиком, который разминает кожу и разрушает волокна, создающие эффект «апельсиновой корки». Диетотерапия целлюлита Белки (а именно: творог, нежирное мясо, рыба) должны составлять не менее 15% (но и не более 20%) всего объема пищи. Низкобелковое питание – причина застоя жидкости в тканях, ухудшение метаболизма. Сложные углеводы в противовес простым сахарам – идеальное средство для профилактики и лечения «апельсиновой корки» – овощи и фрукты. Яблоки, цитрусовые, красный виноград, клюква, листья салата, морская капуста, вишня, черника, кабачки и баклажаны снижают уровень глюкозы в крови и активизируют процесс распада целлюлитных клеток. Крупы, хлеб грубого помола, отруби. Клетчатка способствует очищению от шлаков: она покидает организм, вбирая в себя продукты обмена. Вода, зеленый чай. Норма – не менее 2 л жидкости в день (не считая первых блюд). Пейте понемногу и обязательно в промежутках между приемами пищи. К применению и использованию различных методов лечения возможны противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по их применению или получить консультации специалистов.

    Об издании

    Новости Сибири: события, подробности, факты

    16+

    Сетевое издание Эпиграф.инфо
    Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
    Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 70647 от 03.08.2017 г.

    Адрес

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "МЕТРОПОЛИС-НСК" Адрес учредителя: 630015, Новосибирская обл., г. Новосибирск, пр. Дзержинского, д. 1/3, оф. 710

    Адрес редакции: 630015, Новосибирская обл., г. Новосибирск, пр. Дзержинского, д. 1/3, оф. 710

    Главный редактор Еренкова Ольга Николаевна

    e-mail: inform@epig.ru

    Правовая информация

    Распространяется бесплатно. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. При перепечатке с сайта, гиперссылка на публикацию или указание источника обязательны