Худеть или не худеть? - Эпиграф.инфо

wrapper

Варвара Лещинская, врач-психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель медцентра «Академия Здоровья»

Женские стратегии выживания в стране вымирающих мужчин и свиного гриппа

Изначально я хотела посвятить рубрику традиционному для этого сезона женскому вопросу – как похудеть к Новому году, однако подумалось, что именно в этом году отвечать на этот вопрос будет не совсем уместно, и вот почему. Во-первых, это резкое ноябрьское похолодание, когда набор веса и повышенный аппетит для организма гораздо более естественен, чем похудение. Во-вторых, сильный гололед, отвергающий всякую возможность рекомендаций типа «побольше двигайтесь на свежем воздухе». В-третьих, нервозная обстановка – страхи перед надвигающейся эпидемией гриппа (которому умные головы сделали грамотный ребрендинг, превратив из обычного «человеческого» в «свиной»), не оставившие в стороне ни одну женщину, тем более имеющую детей. Возникает риторический вопрос – «Худеть или не худеть» в такое непростое время?

И все-таки, если на этот вопрос вы отвечаете утвердительно, то могу сказать уверенно, что вы – настоящая женщина. Или точнее – настоящая русская женщина.

Только русская женщина в сорокаградусный холод способна завести наглухо замерзшую машину, чтобы посетить часовое занятие в фитнес-клубе, или попасть к косметологу.

Только русская женщина в жуткий гололед наденет каблуки для похода в соседний магазин и будет утверждать, что на каблуках в гололед ходить удобнее! Только русская женщина способна сексуально выглядеть практически всегда и везде, и, встретив зарубежом стильную красавицу, можно с большой долей вероятности утверждать, что она русская.

Подтверждение этому можно найти на мужских сайтах. Загляните в иностранные чаты на сайтах знакомств. Мужчины разных национальностей – немцы, швейцарцы, французы, греки, хорваты, турки и болгары наперебой обсуждают сексуальность русских женщин – и как они шикарно выглядят, заводятся быстро, и сексуальные, и, что удивительно, при этом очень искренние, и тела красивые и ухоженные, вне зависимости от возраста и объемов, и даже наши чудесные запахи. Общий вердикт зарубежных мужчин – чем больше русских женщин – тем лучше!

Единственный недостаток, который отмечают в нас, русских женщинах, мужчины-иностранцы – низкая самооценка и неуверенность в себе. Как говорит мой приятель швейцарец: «Русские женщины не знают свою цену и вешаются на шею любому неудачнику из Европы, заглянувшему в Москву с целью подцепить такую женщину, которую в своей стране ему не видеть как своих ушей. Не хватает вам уверенности в себе».

Может, он и прав. Возможно, нам и не хватает, но не УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ – себя ведь мы хорошо знаем, если надо – то и коня на скаку остановим, и в горящую избу войдем. А простого чувства УВЕРЕННОСТИ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ, спокойствия за свое будущее и будущее детей. Не хватает так необходимого нам чувства защищенности, которое не сможет подарить бедная наша Россия и наши «вымирающие» по статистике мужчины!

Вот и набираем жирок – так, подсознательно, про запас. Как чувство безопасности и комфорта. Совсем не так, как умилительные в своем неведении американки, лопающие гамбургеры с обезжиренными (!!!) колбасой, маргарином и майонезом, закусывающие антидепрессантами, твердо уверенные в том, что натуральные продукты – это источник вредоносных калорий и опасного для здоровья холестерина. Но зато, не в пример нам, американские женщины очень уверены в себе. Взгляните, опять же, на сайт знакомств. Там улыбающаяся особа из Аризоны не моложе 35-ти и килограммов эдак под сто весом, пишет, что будет встречаться ТОЛЬКО с образованным, состоятельным и спортивным мужчиной не старше 40 лет! Эх, где тут нам с нашей уверенностью!

И выясняется, что дело не в количестве килограммов, а во внутреннем самоощущении комфорта и счастья. Это самоощущение не зависит от внешних данных и даже от возраста! Как тут не вспомнить счастливые лица моих пациенток, одна из которых нашла своего шведского мужа в канун своего 60-летнего юбилея (муж старше нее на 5 лет и очень состоятелен). Другая – в 58 лет собралась умирать от рака, а в 59 лет ожила и начала писать стихи, выпустив собственный сборник. Третья утверждает, что только на пенсии начала жить и нашла себя – нашла любовь всей своей жизни и стала выходить на сцену аж солисткой хора! Что объединяет этих настоящих женщин – умение желать большего, мечтать, ставить цели и достигать их.

Так нужна ли нам мечта о красивой фигуре? Стоит ли ставить целью похудеть?

Для начала давайте разберемся – нужно ли это вам ЛИЧНО. Для этого попробуйте честно ответить себе на вопрос: зачем вам нужно похудеть или зачем вам нужна стройная фигура. Обязательно запишите все свои ответы и пронумеруйте их. Только после того как записали – читайте дальше. Конечно же, отвечать имеет смысл только тем, у кого не меньше 5 лишних кг (неизвестно, надо ли вам худеть вообще), и не больше 15 кг (здесь уже необходима помощь профессионалов).

Если ответов будет не меньше пяти, и среди них будет «обрести здоровье», «родить ребенка», «устроить личную жизнь», «выйти замуж» (вне зависимости от возраста), быть красивой и счастливой, то, значит, худеть вам действительно надо, и скорее всего, вы быстро обретете желаемую стройность. Если ответов – не больше 2-х, а то и вообще затрудняетесь ответить себе на этот вопрос, то сейчас – не ваше время худеть. Либо вы еще не созрели, либо – это не самое главное в вашей жизни, либо вам и так хорошо, либо вам настолько нехорошо, что сейчас не до этого. Подождите и разберитесь в себе.

Помните, что бы там ни было с фигурой, но ВКУСНАЯ ЕДА всегда была и будет одним из самых мощных антистрессовых средств. Лучше быть чуть полной, зато спокойной и здоровой, чем худой, но нервной и больной. А в следующем номере я поделюсь с вами некоторыми профессиональными секретами предновогоднего эффективного снижения веса и коррекции фигуры. До встречи!

К применению и использованию различных методов лечения возможны противопоказания.
Необходимо ознакомиться с инструкцией по их применению или получить консультации специалистов.

Об издании

Новости Сибири: события, подробности, факты

16+

Сетевое издание Эпиграф.инфо
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 70647 от 03.08.2017 г.

Адрес

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "МЕТРОПОЛИС-НСК" Адрес учредителя: 630015, Новосибирская обл., г. Новосибирск, пр. Дзержинского, д. 1/3, оф. 710

Адрес редакции: 630015, Новосибирская обл., г. Новосибирск, пр. Дзержинского, д. 1/3, оф. 710

Главный редактор Еренкова Ольга Николаевна

e-mail: inform@epig.ru

Правовая информация

Распространяется бесплатно. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. При перепечатке с сайта, гиперссылка на публикацию или указание источника обязательны